掌上梅州讯 三伏将至，贴暑气渐盛。趁热今年的打伏调理三伏天为7月20日至8月18日，是天灸中医“冬病夏治”的黄金期。近日，开启各医院先后启动三伏天灸，温阳为患者温阳驱寒、驱寒调理脏腑。脏腑正当

“冬季易发的贴咳喘、关节痛、趁热肠胃不适等，打伏调理多因体内寒湿积聚。天灸三伏天阳气最盛，开启人体毛孔舒张，温阳此时艾灸能使温热渗透经络，驱寒驱散陈寒、补益阳气，事半功倍为冬季健康蓄能。”广州中医药大学梅州医院（梅州市中医医院、梅州市田家炳医院）治未病科中医师李佳晨告诉记者，三伏天灸适合虚寒体质、老年人、体寒女性、肾虚男性、体弱儿童、肠胃病患者、关节疼痛者、呼吸道疾病患者、过敏体质、亚健康人群等。

7月伊始，广州中医药大学梅州医院、梅州市妇幼保健院、中山大学附属第三医院粤东医院等医院纷纷启动三伏天灸。记者了解到，各医院推出的三伏天灸疗法一般有5个时间段，分别是7月10日至19日伏前预热灸，7月20日至29日初伏，7月30日至8月8日中伏，8月9日至8月18日末伏，8月19日至28日伏后加强灸。“贴敷5次三伏天灸是最理想的。”李佳晨说，广州中医药大学梅州医院三伏天灸成人贴敷2至4小时，儿童0.5至1小时，若皮肤灼痛或瘙痒可提前揭除。此外，要注意贴敷当天忌食生冷、辛辣、海鲜、牛羊肉等发物；贴敷后避免进入强冷空调房，勿剧烈运动或游泳。孕妇、发热、皮肤破损、糖尿病及严重心肺疾病患者不宜贴敷。

要注意的是，三伏天灸并非万能，还需结合日常养生。“抓住三伏天时，借自然之力调理。饮食调养方面，清补为主、先清后补，多酸甘、少油腻，祛湿清热、护心养阳，避免贪凉伤脾。起居作息要顺应天时、静心养神。运动养生应轻缓适度、择时而行。”李佳晨科普道，三伏养生口诀可以总结为“晨食粥，午小憩；晚泡脚，莫贪凉；轻运动，少烦躁；心养静，夏无恙”。此外，特殊人群要重点防护。心血管疾病患者避免高温外出，身边常备十滴水、藿香正气水，定时监测血压，出现胸闷、心悸应立即就医。儿童和老人要坚持饮食卫生第一，食物煮熟，餐具消毒，使用分餐制以防腹泻。脾胃虚弱者早餐可以多喝小米山药粥，晚餐可食五指毛桃煲汤以健脾化湿。

梅州日报记者：刘巧

编辑：李舒宇

审核：练海林

• ·A股午评 | 沪指半日跌0.17% 大金融再冲锋 资源股集体走弱
• ·制糖厂生产废水如何处理的（制糖厂污水处理工艺方案设计介绍）
• ·文具厂加工废水怎么处理呢（文具生产加工污水处理设备）
• ·布洛芬生产废水处理工艺流程方案介绍（布洛芬生产废水处理设备及方法）
• ·晋江食交会收官 意向成交额195.68亿元 “药食同源”成食品行业创新发展新引擎
• ·绵羊奶加工废水处理方法和设备介绍（牛奶养牛生产加工污水处理）
• ·典型的日用化工废水处理案例和工艺分享（日化废水处理工艺流程介绍）
• ·卫生纸厂清洗废水怎么处理方法分享（小卫生纸加工厂污水怎么处理呢）
• ·白塔脚下攻炮城 安海古镇闹元宵
• ·亚麻纺织厂废水处理设备及方法介绍（纺织厂废水处理工艺流程分享）
• ·可生化性差的废水处理设备怎么处理有效（如果废水可生化性不好怎么办如何解决）
• ·乳化液废水如何处理干净方法介绍（乳化油废水的处理方案分享）
• ·老人骑车迷路 泉厦联动搜救
• ·牛仔加工厂废水处理设备及工艺流程（水洗牛仔厂污水处理方法方案）
• ·辣椒酱废水处理方法及方案简介（辣椒酱厂生产加工废水怎么处理才能排放达标）
• ·硅藻泥加工废水怎么处理方法介绍（硅藻泥加工废水处理设备分享）